بازیگری را رها کنید

یک امر حیاتی که هر بازیگری باید دل به آن بسپارد تا موفقیت روی خوبش را به او نشان دهد و هر روز پیشرفت کند ” تمرکز ” است. اگر شما بعنوان بازیگر،  نَه در صحنه، نَه در تمرین، نَه در حال و گذشته ، نَه در جاهای دیگر حواس تان  به کار نیست، این یعنی یا باید مشکل تان را حل کنید یا بازیگری را رها کنید. مشکل شما نداشتن تمرکز… . 

پول هنگفت

بیشتر مردم دوست دارن بابت مشکلاتی مثل نداشتن تمرکز پول های هنگفتی بدهند، البته گاهی مشکل آنها حل نمی شود که هیچ، وخیم تر هم می شود. همینکه بپذیریم این مشکل را داریم، نصف راه را رفته ایم.

آقا حق با شماست، حالا چه کنیم با این مشکل؟

حالا در ادامه، 8 کارِ به شدت موثر رو برای شما بیان می کنیم تا هر جا که هستید بکار بگیرید و تمرکز و نیروی اصلی خودتان را ذخیره کنید و فقط به بازیگری بپردازید، ما هم در سایت بازیگرافی مثل همیشه در کنار شما هستیم. ( عضویت در سایت بازیگرافی رایگانه… )

کار اول:اولویت ها

بعضی از کارها همیشه مهم تر هستند کافی ست فقط اولویت ها را پیدا کنید، بقیه کارها را یا برای روزهای بعد بگذارید یا حذف شان کنید. شاید با ناراحتی بگویید: ” حذفشان کنیم؟ ”  ، ما هم با لبخند می گوییم بله، حذف. مگر تا الان که آنها را مثل یک کوله پشتی همراهتان به این ور و آن ور می بردید و انجامشان نمی دادید چه گُلی به سر خودتان و هدفتان زده اید؟

( باور کنید بعضی از کارها انجام ندادنشان سود بیشتری برای ما دارد).

کار دوم:رهاسازی ذهن

خودتان را از بند چیزهای بیخود رها کنید، بعنوان مثال همین کار اول را اگر درست انجام دهید، کُلی ذهنتان آزاد می شود. در جایی خواندم که انسانهای ارزان برای ما گران تمام می شوند، گاهی باید این رهاسازی را از دوستان اطرافتان شروع کنید، دوست بی هدفی که همیشه برای شما مزاحمت داشته، همینکه از دایره ی شما حذف شود، شما خیلی آزاد تر می شوید.

کار سوم:یک حرف یا یک عدد

این کار را بصورت تمرین در ساعات دلخواهتان انجام دهید. یک جای آرام پیدا کنید ( مثل یک پلاتوی خالی در تمرینات تئاتر. در گوشه ای بنشینید، نفس عمیقی بکشید چشمانتان را ببندید و به یک عدد فکر کنید، مثلا پنج.  آن را در ذهن تان ببینید و آرام آن را بگویید. پنج… پنج… پنج… ، هر وقت حواستان به جایی پرت شد با کشیدن یک نفس عمیق، دوباره تکرار را شروع کنید. کل زمان این کار: دو بار ، هر بار 3 دقیقه.

کار چهارم:پراکندگی

یک بازیگر بخش بزرگی از زندگی اش تمرین و بازی و خودسازی و … است. حالا به گرفتاری های اطرافش شبکه های اجتماعی و… را هم اضافه کنید. حالا کار شما این است که یا در ساعات معین آنها را ببینید یا کمتر به آنها بپردازید یا حذفشان کنید، به همین راحتی…

کار پنجم:دلیل انجام کار

اگر انگیزه و دلیل کاری که می کنید را بدانید تمرکز شما برای انجامش بیشتر می شود،پس دلیل نداشتن برای انجام کارها یعنی یا الان وقتش نیست یا لااقل الان بعنوان بازیگر کارهای مهم تری برای انجام دادن دارید.

کار ششم: زمان بهره وری

ببینید در چه زمانهایی تمرکز و کار شما بهره وری بیشتری دارد، مثلا کتاب خواندن یا تمرینات بازیگری تان در خانه. این یعنی گاهی در یک ساعت مناسب می شود کار دو سه ساعت را انجام داد.

کار هفتم: برنامه بزرگ و کوچک

یک برنامه بلند مدت راه را نشان می دهد و در برنامه های کوچکتر به راحتی انجام می شود، این را باید بدانید که شما متخصص برنامه ریزی نیستید و مهم فقط همین است که در با برنامه ریزی و انجام دادنش بارهای ذهنی خود را کمتر کنید تا تمرکز بیشتری بگیرید. مثلا برای رسیدن به این نقش این 6 کار را باید انجام دهم ( محصول پازل) ، حالا مرحله به مرحه این شش کار را انجام بده و تمااااام. یا برای تست بازیگری باید این اشتباهات را انجام ندم و از این فرمول نجات دهنده در جلسه ی تست حضوری استفاده کنم (نگران نباشید،  این چند مورد مهم هم در محصول “صفر تا صد تست بازیگری” هستند).

کار هشتم:زمان قطعی

برای انجام کارها یک زمان قطعی بنویسید، بعضی از کارها و ایده ها در گذر زمان فاسد می شوند، کاری که باید انجام بدین و الان وقت انجام دادنش است، انجامش بدین وگرنه یا با یک برنامه کوچک در یک زمان معین به آن بپردازید و یا کلا آن را کنار بگذارید . اگر این کار را نکنید به زودی باید با بازیگری که هیچ، با هدف های مهم زندگی تان خداحافظی کنید.

کار نهم: در بازیگرافی عضو شوید، چرا؟

چون ما فقط به بازیگری می پردازیم. (این یعنی خودِ خودِ تمرکز)

هزاران کار دیگه هست که شما میتونید توی بخش نظرات برای دوستاتون که دارن این مقاله رو میخونن  بنویسید…